Dinh dưỡng người cao tuổi

Cao tuổi nên ăn nhiều rau quả

c8

Tại sao người già lại cần nhiều rau quả hơn tuổi trẻ? Trần Lâm (Hà Nội)

Tuổi già, sức co bóp của dạ dày giảm hơn so với tuổi trẻ, nhu động ruột giảm

 

Các thực phẩm mà người cao tuổi nên dùng

c6

Các nhà khoa học đã khẳng định rằng, thực phẩm không chỉ nuôi sống con người mà còn có giá trị nhất định trong phòng chữa bệnh. Vì vậy, người bệnh hay

 

Cảm giác ăn không ngon ở người cao tuổi

c4

Ăn không ngon là cảm giác hay gặp ở người cao tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến người cao tuổi có cảm giác ăn không ngon. Muốn khắc phục tình trạng

 

Ăn uống và tuổi mãn kinh

c2

Dậy thì, mang thai, mãn kinh là những giai đoạn chính của đời sống phụ nữ cần phải có sự quan tâm đặc biệt.

Sau thời gian tiền mãn kinh với những triệu

 

Dinh dưỡng hợp lý ở người cao tuổi

c7

Ðó là vấn đề về ăn uống, còn đối với sinh hoạt thì như thế nào? Theo GS. Hồng Chiêu Quang (Trung Quốc) thì các cô bác có tuổi nên nhớ đến "3 cái nửa phút".

 

Nhu cầu ăn uống của phụ nữ trên 60 tuổi

c5

Phụ nữ ở tuổi này cần ăn giấm để một mặt làm tăng cảm giác thèm ăn, mặt khác, phòng các loại bệnh tật, làm mềm huyết quản, hạ huyết áp, giảm cholesterol...

 

Chăm sóc dinh dưỡng cho tuổi già

c3

Để tăng cường sức khỏe, người cao tuổi cần ăn đa dạng, cân đối và hợp lý. Điều quan trọng là chế độ dinh dưỡng này phải được duy trì đều đặn mỗi bữa,

 

10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi

c1

Bước vào giai đoạn lão hoá, hệ tiêu hoá của người già thường kém, nên dễ chán ăn, từ đó ảnh hưởng tới sức khoẻ. Dưới đây là 10 nguyên tắc ăn uống lành