Kiến thức dinh dưỡng

Sai lầm khi dùng sữa chua uống

7 Sữa chua uống là loại thức uống khoái khẩu với nhiều người, có tác dụng thanh nhiệt, thỏa mãn cơn khát và cũng là bí kíp đơn giản để bổ sung những vitamin,
 

Những 'Siêu thực phẩm' dành cho bà bầu

6   Trứng, sữa, thịt bò và các loại rau lá sẫm màu rất giàu vitamin C, axit folic và canxi - cần thiết cho sức khỏe của thai phụ và thai nhi. Sau
 

3 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn nhiều

2 Có những thực phẩm nếu ăn nhiều, chắc chắn bạn sẽ phải hối hận vì đã góp phần đem sức khỏe của mình trước những nguy hiểm. Hầu
 

Những loại thực phẩm ‘phá’ tác dụng của thuốc

1 Thực phẩm có rất nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu không để ý bạn kết hợp khi uống  thuốc thì có thể giảm tác dụng
 

Người già có bị suy dinh dưỡng?

s5

Chắc hẳn không ít người sẽ không khỏi ngạc nhiên khi trả lời câu hỏi: Liệu người có tuổi có bị suy dinh dưỡng hay không?
Có người bảo không vì trong cuộc

 

Ăn nhiều vẫn… suy dinh dưỡng!

s4

Các bà mẹ đưa con đến khám dinh dưỡng thường than vãn về vấn đề trẻ con biếng ăn. Nhưng bên cạnh nguyên nhân phổ biến này, cũng có một số thắc mắc có

 

Tại sao trẻ bị suy dinh dưỡng?

s3

Suy dinh dưỡng là một tình trạng bệnh lý rất thường gặp ở trẻ em, nhất là trẻ nhỏ dưới 3 tuổi làm ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển và sức khoẻ của trẻ.

 

Trẻ bụ bẫm vẫn suy dinh dưỡng

s2

Nếu bạn cho rằng, trẻ suy dinh dưỡng là thân hình gầy quắt, teo héo, thiếu cân... thì bạn đã sai lầm.
Thông thường hình ảnh định vị trong tâm trí chúng

 

Cách nhận biết suy dinh dưỡng ở trẻ

s1

Con bạn có thể đã bị suy dinh dưỡng nếu chậm tăng cân, đứng cân hoặc sụt cân. Trẻ suy dinh dưỡng thường biếng ăn, ăn ít, môi xanh, niêm mạc mắt nhợt nhạt.

 

Rau quả hè chống lão hóa

s6-1

Thường xuyên ăn 4 loại rau quả này có thể ngăn ngừa ung thư, chống lão hóa, giúp bạn trẻ hơn 10 tuổi.

Mướp đắng (khổ qua)

Mướp đắng có chứa nhiều vitamin

 

5 loại hạt giúp dưỡng sắc

s5

Chúng ta đều biết rau quả vốn giàu chất dinh dưỡng. Nhưng bạn có biết hạt của một số loại rau quả cũng rất tốt cho chị em phụ nữ! Xin giới thiệu với bạn

 

Những thực phẩm giúp bạn đẹp hơn

s4

Có những thực phẩm làm đẹp rẻ hơn rất nhiều các loại mỹ phẩm bạn vẫn mua, mà còn đem lại hiệu quả bất ngờ, bạn có muốn thử khám phá?

1. Táo

Bậc thầy

 

Ăn sao cho đẹp?

s3

Bạn có cả tủ mỹ phẩm đắt tiền? Tốt thôi. Nhưng bạn đã bao giờ nghe câu “Beauty is skin deep”? Cùng hiểu câu này nhé, tức trong có sức khỏe, ngoài mới

 

Ăn gì để bổ sung collagen cho da mặt?

s2

Các sản phẩm làm đẹp nói chung và sản phẩm chăm sóc da mặt nói riêng đều chứa chất bổ sung collagen. Đây là thành phần cực kỳ quan trọng trong việc giúp

 

Ăn gì để 'trẻ mãi không già'?

s1

Bí quyết giữ mãi tuổi thanh xuân luôn là ao ước của phái đẹp, nhưng thực ra nó không khó nếu ta biết cách, trước hết là qua chế độ dinh dưỡng phù hợp,

 

Ăn kiêng đơn giản và hiệu quả cùng trái cây

k5-1

Bạn đang cần một cách nhanh chóng để giảm cân? Hãy tham khảo các chế độ ăn đơn giản dưới đây để đạt hiệu quả một cách nhanh chóng nhé. Các chế độ ăn này

 

Giảm cân dễ dàng nhờ ăn nhiều thịt, ít tinh bột

k4

Giảm cân với chế độ ăn uống ít carbohydrate đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây vì chế độ ăn kiêng này giúp nhiều người làm việc tốt hơn, cho

 

Sai lầm của những người ăn kiêng

k3

Rất nhiều người đang tự đặt ra cho mình một chế ăn uống kiêng khem để giảm cân và có được vóc dáng như ý. Nhưng tỷ lệ thành công trong số những người

 

Lý do nên chọn bắp cải vì mục đích giảm cân

k2

Bắp cải là loại rau khá phổ biến nhưng phần lớn chúng ta đều không biết bắp cải là loại rau đặc biệt tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Hãy cùng khám phá 9

 

Chế độ ăn kiêng hiệu quả

k1

Lấy lại vóc dáng thon thả trong thời gian nhanh nhất là mong ước của những ai không may mắn gặp tình trạng thừa cân, béo phì. Xuất phát từ mong ước đó,